豚ロースみそ漬け

調理時間

調理時間

15分以内

分量

分量

1人前

豚ロース肉を一晩みそに漬ければ、あとは焼くだけ!
お弁当のおかずにもピッタリです。
時間があるときに、何枚か用意し、食べる分ずつ保存袋に入れて、冷凍保存もできるので便利ですよ♪

材料

豚ローストンカツ用
1枚
お好みのみそ
大さじ半分
あまざけ
大さじ1杯

作り方

1
豚ロース肉の脂身の部分に切り込みを入れ、筋を切っておきます。
2
お好みのみそをあまざけで(あまざけがなければ、水や酒などでもOK!)溶き、①の豚肉に塗ります。
3
保存袋などに入れて、冷蔵庫で半日~1日(2日までOK)おきます。 ※冷蔵庫で漬けた後、冷凍庫で保存できます。
4
豚肉の表面のみそを軽くとって、油をしいたフライパンで焼きます。 焼きすぎると固くなるので、中火で片面ずつ2、3分くらいです。 ※フライパンの上に、クッキングシートをしいて焼くと、油が不要で、フライパンの焦げ付きもありません。

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